标签: 肩膀 手法 按摩 腰部 颈椎

发布时间: 2025-11-18 13:58

简介: 各位久坐办公室、天天对着电脑的宁波老乡们，你们的颈椎还好吗？是不是感觉肩膀像背着一座山，腰酸背痛简直是家常便饭？今天，我就来跟大家聊聊，如何在家里用简单的按摩手法，给自己来一次全身心的放松！ 别以为按...

标签: 足三里 腰部 按摩 按摩手法 肩颈

发布时间: 2025-11-10 14:08

简介: 嘿，宁波的兄弟姐妹们，最近是不是感觉肩膀像背了座山，腰像折了一半？工作996，生活压力大，身体早就拉响警报啦！今天，我就来跟大家分享几个我私藏多年的按摩手法，保证让你全身松到骨子里，告别僵硬，原地满血...